Korzystanie z toalety jest jednym z najbardziej podstawowych elementów higieny osobistej. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, miejscu pracy czy w miejscu publicznym, kiedy przyjdzie czas, musisz umieć poprawnie korzystać z WC. W tym artykule przedstawimy praktyczne wskazówki i zasady, które pomogą Ci dokładnie i bezpiecznie korzystać z toalety.
1. WYBIERZ ODPOWIEDNIE WC
Niektórzy ludzie mają swoje preferencje, jeśli chodzi o toalety. Jednak pamiętaj, że wybór tej odpowiedniej jest bardzo ważny. Jeśli korzystasz z toalety publicznej, zawsze wybieraj toalety wyposażone w miski ustępowe, zamiast tych z klapką. Toalety bez klapy są higieniczniejsze i bardziej przyjazne dla środowiska. Pamiętaj również, aby wybrać toaletę odpowiednią do Twojej potrzeby – dorośli powinni korzystać z toalet zwykłych, a dzieci z mniejszych
1. UMIEJŚCIJ SIĘ W PRAWIDŁOWEJ POZYCJI
Gdy już wybraliśmy odpowiednią toaletę, następny krok to pozycja ciała. Najlepszą pozycją dla naszego ciała jest pozycja siedząca. Podczas siedzenia na toalecie trzymaj plecy prosto, aby umożliwić Twojej układzie pokarmowemu łatwiejsze wypuszczenie substancji. Pozycja kucania (tak samo jak robienie tego w plenerze) jest równie dobrym wyborem, jeśli twoja toaleta jest wyposażona w specjalne urządzenie.
1. ZŁOŻYĆ WÓZEK INWALIDZKI PRZY WC
Jeśli jesteś osobą niepełnosprawną, korzystanie z toalety może być dla Ciebie trudne. W takim przypadku dobrze jest skorzystać z pomocy wózka inwalidzkiego, aby móc swobodnie dotrzeć do WC. Upewnij się, że wózek jest dobrze przytwierdzony, aby uniknąć jakichkolwiek wypadków.
1. STOSUJ SIĘ DO PODSTAWOWYCH PRAKTYK HIGIENICZNYCH
Wszyscy wiemy, jak ważne jest przestrzeganie podstawowych zasad higieny. Zawsze przed wejściem do toalety umyj ręce, a po wyjściu również. Upewnij się, że ręcznik papierowy lub suszarka do rąk znajduje się w pobliżu, aby umożliwić Ci suche dłonie. Użyj papieru toaletowego, aby umyć się po stosunku, a następnie umyj ręce mydłem i wodą.
1. ZOSTAW TOALETĘ CZYSTĄ
Na koniec pamiętaj, aby zostawić toaletę tak czystą, jak ją zastałeś. Zdejmij spłuczki i umyj ręce. Użyj papieru toaletowego, aby wyczyścić miskę toaletową i umyj ręce po zakończeniu. Unikaj pozostawienia śmieci na podłodze lub na urządzeniu sanitarnym.
Podsumowując, korzystanie z toalety jest jednym z najważniejszych elementów higieny osobistej, a przestrzeganie podstawowych zasad może pomóc uniknąć niepotrzebnych chorób, nieporozumień i wypadków. Pamiętajcie o tym, aby wybrać odpowiednią toaletę, stosować odpowiednią pozycję ciała, korzystać z pomocy wózka inwalidzkiego, przestrzegać zasad higieny oraz zostawić toaletę tak czystą, jak ją zastałeś.
Artykuł powstał we współpracy z sprytneodchudzanie.pl
